一般来说，适当的走路时间长了，对身体是有一定好处的。但如果走路时间过长，可能会造成肌肉劳损、关节磨损、骨质疏松症等坏处。
1、肌肉劳损
由于长时间的走路，会导致腿部的肌肉持续处于紧张的状态，从而引起肌肉劳损，导致腿部出现酸胀、疼痛等不适的症状。患者可以通过按摩、热敷等方式缓解肌肉劳损的症状。同时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。
2、关节磨损
长时间的走路，会导致关节部位长时间地摩擦，可能会造成关节磨损，引起关节疼痛、肿胀等不适的症状。患者可以通过针灸、红外线治疗等方式进行缓解。如果关节磨损的情况比较严重，患者也可以通过关节融合术、人工关节置换术等手术方式进行治疗。
3、骨质疏松症
长时间的走路，会导致骨骼部位长时间地受到摩擦，可能会造成骨质疏松症，引起骨骼疼痛、活动受限等不适的症状。患者可以遵医嘱使用碳酸钙、枸檬酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下适当进食牛奶、鸡蛋等富含钙质的食物。
除此之外，还可能会导致下肢静脉曲张等坏处，建议患者及时就医，根据自身情况进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
盐酸氨基葡萄糖胶囊
仙灵骨葆胶囊
酮洛芬凝胶
