髌骨软化和半月板变性，一般可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、康复训练等方式进行处理，以免加重病情。
1、一般治疗
如果患者症状比较轻微，并没有出现明显的不适症状，患者可以通过多休息的方式进行缓解，避免做剧烈运动，也要避免过量运动。
2、药物治疗
如果患者已经出现局部疼痛的情况，可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行辅助治疗。
3、物理治疗
如果患者症状比较严重，还可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过超短波理疗、红外线烤电的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
4、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过关节镜手术的方式进行治疗，有助于身体的好转。
5、康复训练
在治疗期间，患者可以在医生的指导下进行康复训练，可以改善关节活动度，缓解疼痛，常见的训练方式包括直腿抬高训练、股四头肌等长收缩训练、踝泵训练等。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做剧烈运动，也要避免做重体力劳动，否则会加重病情。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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