月经期间，早上起来一般能喝淡盐水或蜂蜜水，但是要注意适量饮用。
月经期间，女性的身体比较虚弱，需要补充一定的营养物质。而淡盐水和蜂蜜水中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，月经期间，女性适量饮用淡盐水或者蜂蜜水，可以为身体补充所需要的营养物质，有助于增强身体的抵抗力。同时，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，从而达到润肠通便的作用。
但是要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，建议女性在日常生活中注意合理饮食，避免进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒等，以免引起不适症状。
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