我弟弟今年上高三了，老是失眠，请问用酸

18岁男孩，失眠，考虑是学习紧张，压力大引起，建议适当放松，劳逸结合，改善失眠，你说的酸枣仁有治疗失眠的作用，中药店有售，但是单用效果不理想。