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十八岁老是失眠高三学生是有什么影响吗
黄峰
医师
三甲
陕西中医药大学附属医院
肝病科
心理压力太大，适当的放松一下。可以出去散散心，分散一下注意力。自己调节一下心理。
2016-10-14 08:51 举报
孔令明
二级心理咨询师
三甲
中国人民解放军第一〇二医院
心理科
你好，这种情况与学习压力，疲劳，过高的自我期待，消极的心理暗示，心身机能减退等因素有关系。要注意劳逸结合，多参加课外活动，多与人沟通交流，调整自我期待，放松心身。多食用豆类，奶类，蔬菜水果。
2016-10-14 08:47 举报