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三鲜馅饺子

发病时间:不清楚

病情描述:三鲜馅饺子

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医生回答

三鲜馅饺子通常由猪肉、韭菜、虾仁、鸡蛋、海参等食材制成,虽然其口感鲜美,但并不能直接用于治疗疾病。
1.猪肉
猪肉是三鲜馅饺子的主要食材之一,其中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分。适量食用可以为身体提供能量和必需的氨基酸,但长期或过量摄入可能增加心血管疾病的风险。
2.韭菜
韭菜也是常见的三鲜馅饺子配料,富含膳食纤维、维生素C及多种矿物质。适当摄入有助于促进消化系统健康,但不耐受者可能会出现腹泻等症状。
3.虾仁
虾仁作为馅料能为三鲜馅饺子带来独特的海鲜风味和营养价值。虾仁富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸,对维持心脏健康有益,但对虾过敏的人群不宜食用。
4.鸡蛋
鸡蛋常用于制作三鲜馅饺子的馅料,其黄体中含有卵磷脂、胆固醇等物质。适量食用可补充人体所需的营养素,但过多摄入可能导致血脂升高。
5.海参
海参是一种高蛋白低脂的食材,在三鲜馅饺子中用作点缀,以提升口感和营养价值。海参具有抗氧化作用,有助于延缓衰老过程,但价格相对较高。
三鲜馅饺子中的食材种类丰富,食用时需注意控制分量,避免因油脂和盐分过高引起消化不良或血压波动。对于患有高血压、高血脂等疾病的人群,应减少此类食品的摄入频率。
2024-03-21 08:47 举报

1、韭菜洗净切末后,炒熟备用。
  2、虾仁洗净去除肠泥后,加入太白粉、盐,用手拌打至有黏性,再加入调味料拌匀,最后将肥肉丁、韭菜末放入,一样要搅拌均匀,再把做好的馅料放到冷冻库中,冰冻20分钟,帮助馅料凝结。
  3、外皮:澄粉120公克及太白粉20公克拌匀,用沸水冲下,用力搅拌,再加入剩下的100公克太白粉,用力搓揉成面团。
  4、将面团分切成12份,每份30公克,再用杆面棍杆成圆片状。中间包入30公克馅料,用手捏出饺子状,放入蒸笼蒸10分钟即可。
  5. 摆上盘饰.
2015-09-24 21:08举报

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