医生你好，我总是一紧张就出现心里发慌，

你好，也有可能是癫痫，癫痫发作的时候会出现浑身抽搐的症状，但是你的比较轻微，还是可以去医院做脑电波检测一下的。尤其是如果家里有癫痫病人很有可能会被遗传。