建议运动时，养成良好的呼吸习惯，如果有运动时说话的习惯最好改掉。运动时，最好用嘴呼吸，注意的是，这时候要用舌尖顶着上腭，让空气进入嗓子之前有个回旋，把空气可以加热和湿润。运动后，做几个深呼吸，这样有了良好的习惯。
39问医生
剧烈运动后头痛
赵英帅
普内科
主治医师
河南省人民医院
三级甲等
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2015-09-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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