概述：
五禽戏是五种动物模仿动作，一般是由模仿动物的某些动作而得名。
例如，模仿鸟类的喉咙动作，可以帮助人们发声，即模仿鸟类喉咙动作。
这五个动作可以帮助人们锻炼肺活量，即帮助人们呼吸肌发力，增加呼吸的深度。同时，五禽戏还可以帮助人们锻炼身体的柔韧性，即帮助人们在日常活动中更加灵活。
功效作用：
五禽戏中的鸡是温补强壮的食物，能够补中益气、补肾壮阳。在中医临床上，常常用来治疗脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、肾虚、产后乳汁不足等症状。同时，五禽戏还具有缓解压力、消除紧张、提高身体免疫力的作用。
但是，患者在做五禽戏时，要注意不要过度劳累，以免出现肌肉拉伤的情况。此外，患者在做五禽戏时，也要注意姿势，以免出现身体不适的情况。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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