保护眼睛设置_39问医生

保护眼睛设置

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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保护眼睛设置: 不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板，再看看地板。把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。另外有一种指压法，是我自己编的，很有效果，可以促进眼部血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱。以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者甚为有效。眼睛营养的补充，眼睛明亮与营养有密切的关系。见意多吃些绿色食品，睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要低一些,还有哦，见意你这几天在睡前不要在眼部擦东西。

2015-09-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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