牙齿发黄可通过日常清洁、医学美白和修复方法改善。勤刷牙、使用含摩擦剂的牙膏可去除表面色素，但效果有限。定期洗牙能清除牙结石，恢复原有色泽。冷光美白或家用美白凝胶对部分内源性黄牙有效，可能引起暂时敏感。瓷贴面或全瓷冠能遮盖严重变色，但需少量磨除牙体。
选择前应明确变黄原因，如四环素牙、氟斑牙等需专业评估。美白效果因人而异，无法保证完全均匀，且可能随时间消退。维护长期效果需减少咖啡、茶等染色饮食，并定期复查。建议咨询牙医制定个性化方案。
选择前应明确变黄原因，如四环素牙、氟斑牙等需专业评估。美白效果因人而异，无法保证完全均匀，且可能随时间消退。维护长期效果需减少咖啡、茶等染色饮食，并定期复查。建议咨询牙医制定个性化方案。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
