21个月宝宝不爱吃饭可以考虑饮食调整、补充益生菌、微量元素补充、食欲促进剂、中药调理等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议咨询儿科医生以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调整
首先需要确定孩子日常摄入的食物是否均衡，适当增加蛋白质、维生素及矿物质的摄入量。通过提供营养丰富的食物来满足生长发育需求，改善食欲不振的症状。
2.补充益生菌
可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，通常建议餐后服用。补充有益菌群有助于维持肠道微生态环境平衡，促进消化吸收功能恢复，从而缓解厌食现象。
3.微量元素补充
若经检测发现缺锌等问题，则可在医师指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌片等药物进行补锌治疗。锌元素是促进味觉发育以及唾液腺分泌所必需的，能够提高孩子的食欲。
4.食欲促进剂
食欲促进剂如胃蛋白酶散、多潘立酮片等可通过刺激胃肠蠕动来增加食欲。这些药物可以直接作用于消化系统，改善其功能状态，进而增强食欲。
5.中药调理
可咨询中医师开具具有健脾开胃功效的方剂如四君子汤、香砂养胃丸等。传统中医学认为小儿脾胃虚弱可能导致食欲减退，通过中药调理可调养脏腑功能，提升消化吸收能力。
此外，还要注意避免给孩子过多的压力，以免加重厌食情绪。同时关注孩子的情绪变化，积极营造轻松愉快的就餐氛围，也有助于改善不爱吃饭的问题。
1.饮食调整
首先需要确定孩子日常摄入的食物是否均衡，适当增加蛋白质、维生素及矿物质的摄入量。通过提供营养丰富的食物来满足生长发育需求，改善食欲不振的症状。
2.补充益生菌
可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，通常建议餐后服用。补充有益菌群有助于维持肠道微生态环境平衡，促进消化吸收功能恢复，从而缓解厌食现象。
3.微量元素补充
若经检测发现缺锌等问题，则可在医师指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌片等药物进行补锌治疗。锌元素是促进味觉发育以及唾液腺分泌所必需的，能够提高孩子的食欲。
4.食欲促进剂
食欲促进剂如胃蛋白酶散、多潘立酮片等可通过刺激胃肠蠕动来增加食欲。这些药物可以直接作用于消化系统，改善其功能状态，进而增强食欲。
5.中药调理
可咨询中医师开具具有健脾开胃功效的方剂如四君子汤、香砂养胃丸等。传统中医学认为小儿脾胃虚弱可能导致食欲减退，通过中药调理可调养脏腑功能，提升消化吸收能力。
此外，还要注意避免给孩子过多的压力，以免加重厌食情绪。同时关注孩子的情绪变化，积极营造轻松愉快的就餐氛围，也有助于改善不爱吃饭的问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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