39问医生

喝豆浆能延缓更年期吗

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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喝豆浆一般不能延缓更年期。豆浆里面含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素等营养成分,适当喝豆浆能够补充体内所需要的多种营养物质,对身体有一定的好处。但是,豆浆里面含有大豆异黄酮,属于一种植物雌激素,如果女性长时间喝豆浆,可能会导致体内的雌激素水平发生紊乱,从而出现月经紊乱的情况,也可能会导致更年期的症状加重,所以喝豆浆一般不能延缓更年期。更年期的女性可以适当调整平时的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,同时也可以适当喝温水,能够促进新陈代谢,有利于症状的改善。如果更年期的症状比较严重,也可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗,能够缓解不适。
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2023-12-29 浏览100
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