39问医生

请问医生，最补肝血的东西是什么？

张暄 内科 主任医师
外交部机关门诊部
咨询
你好，养肝护肝首先要保持情绪稳定，同时要有足够的睡眠。补肝首选谷类，如糯米，黑米，高粱，黍米，然后是红枣，桂圆，核桃，栗子，还有鱼肉类如牛肉，猪肚，鲫鱼等。绿色食物也补肝，含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。如菠菜、包芯菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。祝健康
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2015-10-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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