挤奶指的是哺乳，通常情况下，哺乳期女性正确的挤奶方法包括手挤奶和吸奶器挤奶两种。
1、手挤奶
手挤奶是指用手将乳房内的乳汁排出，以免乳汁淤积引起乳腺炎。其操作方法是将手清洗干净，用手指轻轻触摸乳房，检查是否有硬块，如果有硬块，可以使用指腹轻轻按摩，直到硬块消失。手挤奶时要注意将乳房的乳汁排空，以免乳汁淤积引起乳腺炎。
2、吸奶器挤奶
吸奶器挤奶是指用吸奶器将乳房内的乳汁排出，以免乳汁淤积引起乳腺炎。其操作方法是将吸奶器的吸头放入乳房内，然后轻轻挤压，直到吸出乳汁，吸奶器吸奶的过程中要注意避免用力过度，以免损伤乳头。
需要注意的是，哺乳期女性应避免自行挤压乳房，以免引起乳腺炎、乳房脓肿等疾病。同时，患者在挤奶时要注意时间，应在宝宝吃饱的情况下进行，以免引起乳汁淤积。如果出现乳房胀痛、发热等症状，患者应及时就医治疗，以免延误病情。
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