脂肪肝可通过按摩特定穴位辅助调理，常用穴位包括足三里、肝俞、太冲、中脘、关元、阳陵泉等。其中足三里位于小腿外侧，肝俞在背部第九胸椎棘突下旁开一点五寸，太冲在足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。
按摩上述穴位有助促进气血运行、疏解肝气郁滞，改善肝脏代谢功能。操作时可用拇指指腹按揉，每个穴位持续约三至五分钟，力度以局部酸胀为宜。坚持每日按摩，能辅助减轻肝脏脂肪堆积，但效果存在个体差异。
需注意，按摩仅作为辅助手段，不能替代医学治疗。孕妇、皮肤破损或患有出血性疾病者不宜操作。建议配合低脂饮食与规律运动，并定期复查肝功能。如有不适，应及时就医。
按摩上述穴位有助促进气血运行、疏解肝气郁滞，改善肝脏代谢功能。操作时可用拇指指腹按揉，每个穴位持续约三至五分钟，力度以局部酸胀为宜。坚持每日按摩，能辅助减轻肝脏脂肪堆积，但效果存在个体差异。
需注意，按摩仅作为辅助手段，不能替代医学治疗。孕妇、皮肤破损或患有出血性疾病者不宜操作。建议配合低脂饮食与规律运动，并定期复查肝功能。如有不适，应及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
