失眠头痛怎样按摩穴位

失眠头痛可以按摩太阳穴、百会穴、风池穴、安眠穴、合谷穴等，可以有效缓解症状。

1、太阳穴

太阳穴位于头部，在眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处，按摩太阳穴可以缓解头痛、偏头痛、眼睛疲劳等症状，还可以辅助治疗外感风寒引起的头痛、鼻塞等症状。

2、百会穴

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，可以起到开窍醒神、益气固脱的作用，可以用于治疗头痛、眩晕、失眠等症状。

3、风池穴

风池穴位于颈后部，在枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，按摩风池穴可以缓解头痛、目眩、鼻塞等症状，还可以辅助治疗失眠、癫痫等症状。

4、安眠穴

安眠穴在翳风与风池穴连线的中点，具有疏风清热、开窍醒神、宁心安神的功效，可以用于治疗失眠、头痛、目眩等症状。

5、合谷穴

合谷穴位于手背，拇指与食指之间的凹陷处，可以起到镇静止痛、通经活经的作用，可以用于治疗头痛、发热、目赤肿痛等症状。

按摩穴位时要注意力度，避免用力过大，出现不适症状。如果患者症状比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。