脑梗一般是指脑梗死，脑梗死腿没有力气一般可通过搀扶下蹲、原地踏步、扶物下蹲等训练。
1、搀扶下蹲
脑梗死患者可以通过搀扶下蹲的方式进行训练，患者双手扶住椅子，双脚分开，缓慢下蹲，患者可逐渐进行站立训练，可在不借助外力的情况下进行站立。
2、原地踏步
患者可通过原地踏步的方式进行训练，患者首先保持双脚平行，与肩膀同宽，缓慢下蹲，患者可逐渐进行站立训练，可在不借助外力的情况下进行站立，逐渐恢复正常的步行能力。
3、扶物下蹲
患者可通过扶物下蹲的方式进行训练，患者双脚分开，与肩膀同宽，缓慢下蹲，患者可逐渐进行站立训练，恢复正常的站立能力。
除此之外，还可通过站立转体训练等方式进行训练。建议患者训练时选择专业的康复机构，有利于保证训练的效果。
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