39问医生

哪种的亚麻籽油吃了对身体更好,更健康?

刘祥礼 内科 主任医师
日照市中医医院 三级甲等
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你好,根据你所描述的情况,你所说的亚麻籽油中富含不饱和脂肪酸,可以增强抵抗力,保养身体,预防老年痴呆,改善器官组织发炎,可以减低心脏负荷,降低高血压,减少血脂含量。同时提高不饱和脂肪酸的水平,改善血液浓度,减低血液的黏性,保持血液的流动性,预防血管阻塞及有关疾病,还可以美容护肤,减肥瘦身。亚麻籽油尽量避免高温加热,低温烹饪:单独使用或与日常食用油调和烹饪,亚麻籽油不适合煎炸。
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2018-11-06 浏览100
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