牙齿上的牙垢很臭可以考虑采用口腔清洁维护、含漱剂使用、龈上洁治术、龈下刮治、超声波洁牙等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
通过每日两次刷牙、使用牙线及牙间隙刷来保持口腔卫生。此措施有助于减少食物残渣堆积，从而降低细菌产酸频率和数量，缓解口臭现象。
2.含漱剂使用
选用含有氯化钠、过氧化氢等成分的含漱剂，在餐后及早晚各一次漱口。含漱剂可辅助清除口腔内残留物及软垢，并具有一定的杀菌作用，能有效改善异味问题。
3.龈上洁治术
由专业牙医操作完成，通常需要分几次进行，每次约30-60分钟。该手术涉及彻底去除硬性沉积物即龈上结石，从而减少细菌滋生并改善口气。
4.龈下刮治
同样由牙医执行，需分几回合进行，每次约45-90分钟。目标是移除位于牙龈下方深层区域的软性沉积物即龈下菌斑，因为这些部位难以手动清理干净。
5.超声波洁牙
时长一般为45-60分钟，由经验丰富的技工操作完成。利用高频振动产生的微小震动碎裂牙石，并借助流动空气吹干处理区域；能够有效地清洁牙面及邻间区软垢和结石。
建议定期进行口腔检查，每半年至一年进行一次深度洁牙，以维持良好的口腔健康状态。同时，调整饮食习惯，减少高糖食品的摄入，也有助于控制龋齿和牙周病的发展，从而减轻或消除因牙垢引起的口臭问题。
1.口腔清洁维护
通过每日两次刷牙、使用牙线及牙间隙刷来保持口腔卫生。此措施有助于减少食物残渣堆积，从而降低细菌产酸频率和数量，缓解口臭现象。
2.含漱剂使用
选用含有氯化钠、过氧化氢等成分的含漱剂，在餐后及早晚各一次漱口。含漱剂可辅助清除口腔内残留物及软垢，并具有一定的杀菌作用，能有效改善异味问题。
3.龈上洁治术
由专业牙医操作完成，通常需要分几次进行，每次约30-60分钟。该手术涉及彻底去除硬性沉积物即龈上结石，从而减少细菌滋生并改善口气。
4.龈下刮治
同样由牙医执行，需分几回合进行，每次约45-90分钟。目标是移除位于牙龈下方深层区域的软性沉积物即龈下菌斑，因为这些部位难以手动清理干净。
5.超声波洁牙
时长一般为45-60分钟，由经验丰富的技工操作完成。利用高频振动产生的微小震动碎裂牙石，并借助流动空气吹干处理区域；能够有效地清洁牙面及邻间区软垢和结石。
建议定期进行口腔检查，每半年至一年进行一次深度洁牙，以维持良好的口腔健康状态。同时，调整饮食习惯，减少高糖食品的摄入，也有助于控制龋齿和牙周病的发展，从而减轻或消除因牙垢引起的口臭问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
牙科超声综合治疗器(商品名：迈格磁致伸缩牙科综合治疗仪)
龋齿宁含片
补肾固齿丸
