晚上睡觉两小腿抽筋多考虑是受凉引起的，也可能与剧烈运动、缺钙等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、受凉
由于晚上睡觉时没有做好保暖工作，可能会受到寒气侵袭，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，甚至会出现抽筋的情况。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式能够有效缓解症状。
2、剧烈运动
剧烈运动后可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，甚至会出现抽筋的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，也可以通过局部按摩的方式能够有效缓解症状。
3、缺钙
由于体内的钙元素摄入不足，可能会导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛、骨质疏松等症状，甚至会出现关节疼痛的情况。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，能够补充体内所需要的钙元素，也可以适当晒太阳，能够促进钙的吸收。
除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
巴氯芬片
维生素D滴剂
