前列腺保养按摩方法，主要包括穴位按摩、腹部按摩、会阴部按摩、腰部按摩、腿部按摩等，可以促进前列腺血液循环，放松局部肌肉，缓解前列腺炎的症状。
1、穴位按摩
前列腺按摩可以选择足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经的穴位进行按摩，如肾俞穴、关元穴、三阴交穴等，可以促进局部血液循环，放松局部肌肉，缓解前列腺炎引起的尿频、尿急、尿痛等症状。
2、腹部按摩
患者可以通过腹部按摩的方式，促进前列腺血液循环，有利于前列腺的新陈代谢，从而缓解前列腺炎引起的尿频、尿急、尿不尽等症状。
3、会阴部按摩
会阴部按摩可以促进前列腺的血液循环，有利于前列腺的新陈代谢，从而缓解前列腺炎引起的会阴部胀痛、尿频、尿不尽等症状。
4、腰部按摩
腰部按摩具有舒筋通络、活血化瘀的功效，可以促进前列腺的血液循环，放松局部肌肉，从而缓解前列腺炎引起的腰部酸胀、疼痛等症状。
5、腿部按摩
患者也可以通过腿部按摩的方式，促进前列腺的血液循环，有利于前列腺的新陈代谢，从而缓解前列腺炎引起的腿部酸胀、疼痛等症状。
需要注意的是，上述方法只适用于症状较轻的前列腺炎患者，如果患者症状较重，建议及时就医，在医生指导下使用左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行抗感染治疗。另外，建议患者在日常生活中，还要注意避免长时间骑车、长时间久坐等，以免导致前列腺长时间处于充血的状态，不利于病情的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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