光吃康宝莱奶昔不能减肥。
康宝莱奶昔是一种高蛋白、低热量的食物替代品，可暂时减少卡路里摄入。但仅依赖于该食品会导致营养不均衡，长时间会影响身体健康。
如果体重基数较大或存在代谢综合征等特殊情况，则减重效果可能相对较明显。这是因为这类人群可能存在胰岛素抵抗等问题，此时使用康宝莱奶昔有助于改善胰岛素敏感性。
在使用康宝莱奶昔作为减肥辅助手段时，应注意合理搭配膳食，并定期监测血糖水平以评估减重效果和安全性。
康宝莱奶昔是一种高蛋白、低热量的食物替代品，可暂时减少卡路里摄入。但仅依赖于该食品会导致营养不均衡，长时间会影响身体健康。
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在使用康宝莱奶昔作为减肥辅助手段时，应注意合理搭配膳食，并定期监测血糖水平以评估减重效果和安全性。
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