你好，可以起到一定改善，至于要吃多久，会不会反弹这个是因人而异的。想要减肥需要系统治疗，需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，做到饮食清淡，多吃含纤维素丰富食物，多吃水果蔬菜，上述只是保健食品一类，所以是不能保证不反弹的。
- 网友****：那这个代餐粉一天代2餐，对身体会不会有影响，一天的营养能跟得上吗？
- 医生回复：会的，不过如果减肥的话，必须限制饮食中脂肪摄入，这些非常必要。
- 网友****：好的，谢谢医生！
- 医生回复：没有必要客气，有问题可以随时咨询我，我会尽力给你明确回复的。
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