生完孩子八天奶水不够怎么办

生完孩子后，乳房会分泌乳汁，休息不好，情绪波动都会影响乳汁分泌。可以多吃发奶的食物：鲫鱼汤，猪蹄炖花生，黄花菜，黑芝麻。也可以吃下奶药。多休息，心情要放松。