哺乳期不建议喝黑咖啡。
由于咖啡因能够促进中枢神经系统兴奋，引起心跳加速、血压升高，严重时可能导致心律失常甚至诱发心血管疾病。此外，哺乳期妈妈如果摄入过多的咖啡因，可能会通过乳汁传递给婴儿，造成宝宝不安稳、入睡困难等问题。
除了黑咖啡外，哺乳期还应避免食用辛辣刺激性食物以及含有酒精的饮品，以免影响母乳的质量。
对于存在失眠困扰或需要保持清醒状态的哺乳期女性来说，适量饮用非浓度过高的黑咖啡可能有一定的帮助，但需注意不宜过量，并在饮后及时清洁口腔以减少对婴儿的影响。
由于咖啡因能够促进中枢神经系统兴奋，引起心跳加速、血压升高，严重时可能导致心律失常甚至诱发心血管疾病。此外，哺乳期妈妈如果摄入过多的咖啡因，可能会通过乳汁传递给婴儿，造成宝宝不安稳、入睡困难等问题。
除了黑咖啡外，哺乳期还应避免食用辛辣刺激性食物以及含有酒精的饮品，以免影响母乳的质量。
对于存在失眠困扰或需要保持清醒状态的哺乳期女性来说，适量饮用非浓度过高的黑咖啡可能有一定的帮助，但需注意不宜过量，并在饮后及时清洁口腔以减少对婴儿的影响。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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