哺乳期不建议喝黑咖啡。
因为咖啡中的咖啡因成分可以通过血液循环进入到乳汁当中,如果喝了过多的黑咖啡,则会导致宝宝中枢神经兴奋性增高,从而引起失眠、多梦等症状,不利于宝宝的生长发育。
除了黑咖啡外,哺乳期妇女还可以适量食用一些低脂牛奶、鸡蛋羹等食物来补充营养。
对于存在睡眠障碍的人群而言,长期大量摄入咖啡因可能加剧症状,因此应尽量减少咖啡因的摄入量。
因为咖啡中的咖啡因成分可以通过血液循环进入到乳汁当中,如果喝了过多的黑咖啡,则会导致宝宝中枢神经兴奋性增高,从而引起失眠、多梦等症状,不利于宝宝的生长发育。
除了黑咖啡外,哺乳期妇女还可以适量食用一些低脂牛奶、鸡蛋羹等食物来补充营养。
对于存在睡眠障碍的人群而言,长期大量摄入咖啡因可能加剧症状,因此应尽量减少咖啡因的摄入量。