39问医生

我是一名中学生，身高156体重120斤

黄鹏程 营养科 医师
天津泰乾体检中心
咨询
根据你的身高体重有点超重，建议你饮食上减少高热量高脂肪食物摄入，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物，，主食可以粗细搭配，同时每日半小时以上的有氧锻炼如跑步、健身操等
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2015-11-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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