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5个月宝宝的辅食食谱

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5个月宝宝仍以母乳或配方奶为主，辅食尚未成为营养主力。此阶段可尝试少量强化铁米粉，调成稀糊状，每日一至两次，每次一两勺即可，观察接受度与消化情况。逐步引入菜泥、果泥等单一食材，每引入新食物间隔三至五天，便于识别不耐受反应。食物质地以细腻泥糊为宜，避免添加盐、糖及蜂蜜。若出现皮疹、腹泻或呕吐，暂停新食物并咨询专业人员。辅食添加节奏存在个体差异，以宝宝兴趣与生长状况为准，不必强求进食量。