健完身后通常可以喝脉动，但要适量。
脉动是一种富含活性成分的运动饮料，含有咖啡因、茶多酚等多种成分。适当饮用脉动可以促进身体的新陈代谢，加速燃脂，促进肌肉收缩，达到辅助减肥的效果。同时，适当饮用脉动还可以刺激大脑的神经中枢，提高大脑的工作效率。但需要注意的是，脉动饮料中含有一定的糖分，过量饮用可能会导致体内血糖升高。此外，如果过量饮用脉动，也可能会导致体内脂肪堆积，从而诱发肥胖。因此，在健身后适量饮用脉动对身体有一定的好处，但要适量。
在健身后，建议患者及时进行拉伸，避免出现肌肉损伤的情况。同时，在饮食上，患者也需要注意避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激身体，引起不适症状。如果在健身后出现肌肉损伤的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
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