便秘患者一般不建议服用保健品，因为保健品并不具有治疗疾病的作用，如果患者出现便秘的情况，可以通过饮食调理、适当运动、养成定时排便的习惯、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。另外，患者也可以适当喝一些温开水，能够促进新陈代谢，也可以缓解便秘的症状。
2、适当运动
患者还可以通过适当运动的方式，如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。
3、养成定时排便的习惯
建议患者养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免导致大脑皮层功能紊乱，出现排便困难的情况。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、适当运动等方式，没有改善便秘的情况，可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用开塞露进行治疗。
5、其他治疗
如果患者出现便秘的情况，且通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过生物反馈训练、认知行为疗法等方式进行治疗。
若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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