锻炼阴茎可以通过按摩、提肛运动、仰卧起坐等方式。
1、按摩
患者可以通过按摩阴茎的方式，促进阴茎部位的血液循环，进而达到使阴茎变粗变长的效果。
2、提肛运动
患者可以通过提肛运动的方式，促进局部的血液循环，改善阴茎充血的情况，有利于阴茎变粗变长。
3、仰卧起坐
患者还可以通过仰卧起坐的方式，锻炼腹部的肌肉力量，进而促进局部的血液循环，也有利于阴茎变粗变长。
除此之外，还可以通过跑步、游泳等方式，促进局部的血液循环，也有利于阴茎变粗变长。但如果患者出现阴茎短小的情况，还需要及时到正规医院的男科进行检查并治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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