儿童吃压缩饼干好吗_39问医生

医生回答

卢成瑜主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院儿科

儿童吃压缩饼干有一定的好处，但需要注意适量食用，以免引起不适症状。

压缩饼干是一种常见的零食，主要是由小麦粉、白砂糖、全脂乳粉等成分组成，含有一定量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充机体所需的能量，有助于维持机体正常的生理功能。同时压缩饼干中还含有一定量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。但需要注意的是，如果儿童过量食用压缩饼干，可能会导致胃肠道负担过重，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议儿童适量食用压缩饼干。

日常生活中，建议家长注意儿童的饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。如果儿童出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-24 07:18 举报

康连鸣主任医师三甲

中国医学科学院阜外医院心血管内科

您好，减肥是个循序渐进的过程，不可过度依靠节食或服药，那样很容易出现反弹，建议您首先控制饮食，尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，同时适当减少米、面、淀粉制品等碳水化合的摄入，可适量增加青菜的摄入量，平时可吃一点水果，如果夜间出现饥饿感可吃一点水果或水煮西蓝花等清淡食物，切不可硬抗，以免出现低血糖反应，如果单纯的就是想吃东西，可以通过嚼口香糖来缓解。然后还要注意适量活动，比如快走、慢跑，打羽毛球、骑行等活动，条件允许的最好可以参加游泳，初期不可运动量过大，以免出现过度疲劳，还可能出现难以坚持锻炼的心理，应慢慢增加活动量，祝您减肥成功。 2019-01-29 12:29举报

胡一芬主治医师三甲

全科

儿童吃压缩饼干不好。
儿童吃压缩饼干不好。因为压缩饼干含有较高的热量和碳水化合物，但缺乏必要的维生素和矿物质，长期食用可能导致营养不均衡。此外，压缩饼干中的钠含量较高，可能增加肾脏负担，不利于维持体内电解质平衡。
如果儿童存在胃肠道功能紊乱或消化吸收障碍等问题，则不宜过多食用压缩饼干，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
家长平时要保证孩子摄入多样化的食物，以满足其生长发育所需的多种营养素。同时注意避免过量摄入高糖、高脂食品，以减少肥胖和其他慢性疾病的风险。 2024-03-05 02:25举报