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南昌中医治疗抑郁症好吗

程茂璐 全科 主治医师
三级甲等
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你好，抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。
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2015-12-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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