老做梦自己怀孕了，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除与精神衰弱、抑郁症等原因有关。通常可以根据引起的原因，通过日常护理、药物治疗、物理治疗的方式进行处理。
1、精神压力过大
如果长期不良的情绪或近期压力过大，可能会导致个人精神过度紧张，从而引发失眠、多梦等症状。可以适当调整个人的心情，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效改善个人情绪，缓解不适。
2、精神衰弱
如果个人长期处于紧张或压力过大的环境下，可能会导致个人精神过度衰弱，从而出现烦躁、易怒、多梦等症状。可以多到户外进行有氧运动，如爬山、慢跑等，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
3、抑郁症
如果受到家族遗传因素影响或个人长期不良的情绪或长期精神过度紧张，可能会导致个人出现抑郁症，从而出现情绪低落、对任何事情都提不起兴趣等症状。可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物来治疗。
除此之外，也不排除与神经衰弱、焦虑症、脑梗死等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时就医。
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