39问医生

孕妇晚上老做梦是怎么回事？

王稳莹妇产科副主任医师

西安医学院第一附属医院三级甲等

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做梦是一种正常的生理现象,但假如做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,喝牛奶等安神类食物,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动。忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗

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2019-06-09 浏览100次

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