39问医生

健身会影响性功能么

王德林全科主治医师

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适度健身通常能提升性功能，但过度训练可能带来负面影响。规律运动增强心肺耐力与血液循环，有助于维持正常激素水平，对多数人积极有益。然而，超负荷锻炼导致疲劳、皮质醇上升，或引发短期性欲下降与勃起困难。训练时需把控强度，保证充足睡眠与营养，个体反应存在差异，若出现持续不适建议调整计划并咨询医生。

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2026-02-10 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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