痛风急性期可以食用低嘌呤食物、高钾水果、脱脂或低脂乳制品、瘦肉类以及非黄嘌呤饮料。需要注意的是，食物并不能直接治疗痛风，若症状持续不缓解，应及时就医以获得专业治疗。
1.低嘌呤食物
痛风急性期患者体内尿酸水平较高，此时吃低嘌呤食物可以减少尿酸合成，有助于缓解症状。常见的低嘌呤食物包括燕麦、荞麦等粗粮以及苹果、香蕉等高钾水果。这些食物不会显著增加尿酸含量，适合痛风患者食用。
2.高钾水果
痛风急性发作时，由于炎症反应导致身体代谢异常，可能会引起电解质失衡。高钾水果如香蕉、橙子等可帮助维持正常的电解质平衡。适量摄入高钾水果有利于稳定细胞内外液的渗透压，预防水肿发生。但不宜过量，以免加重肾脏负担。
3.脱脂或低脂乳制品
对于存在痛风的人群，在急性发作期间，适当的补充钙元素能够促进尿酸盐结晶溶解，从而达到辅助治疗的目的。此外，还可以有效的避免血清中的钙离子浓度降低，防止出现肌肉抽搐的情况。但是要注意的是，不可以一次性喝太多，否则可能会引起腹胀或者腹泻的现象。
4.瘦肉类
痛风患者在急性发作期通常会出现关节红肿、疼痛等症状，此时适当进食瘦肉可以为机体提供一定的营养支持，有利于病情恢复。瘦肉中富含蛋白质，能增强机体免疫力，促进受损组织修复。例如鸡肉、鱼肉等。
5.非黄嘌呤饮料
非黄嘌呤饮料如苏打水、绿茶等不含嘌呤，不会加剧痛风患者的不适感。这类饮品有助于缓解因饮食引起的消化不良，还有助于保持水分平衡。
建议患者在痛风急性期遵循低嘌呤饮食，同时注意休息，避免剧烈运动，以减轻关节炎症状。
1.低嘌呤食物
痛风急性期患者体内尿酸水平较高，此时吃低嘌呤食物可以减少尿酸合成，有助于缓解症状。常见的低嘌呤食物包括燕麦、荞麦等粗粮以及苹果、香蕉等高钾水果。这些食物不会显著增加尿酸含量，适合痛风患者食用。
2.高钾水果
痛风急性发作时，由于炎症反应导致身体代谢异常，可能会引起电解质失衡。高钾水果如香蕉、橙子等可帮助维持正常的电解质平衡。适量摄入高钾水果有利于稳定细胞内外液的渗透压，预防水肿发生。但不宜过量，以免加重肾脏负担。
3.脱脂或低脂乳制品
对于存在痛风的人群，在急性发作期间，适当的补充钙元素能够促进尿酸盐结晶溶解，从而达到辅助治疗的目的。此外，还可以有效的避免血清中的钙离子浓度降低，防止出现肌肉抽搐的情况。但是要注意的是，不可以一次性喝太多，否则可能会引起腹胀或者腹泻的现象。
4.瘦肉类
痛风患者在急性发作期通常会出现关节红肿、疼痛等症状，此时适当进食瘦肉可以为机体提供一定的营养支持，有利于病情恢复。瘦肉中富含蛋白质，能增强机体免疫力，促进受损组织修复。例如鸡肉、鱼肉等。
5.非黄嘌呤饮料
非黄嘌呤饮料如苏打水、绿茶等不含嘌呤，不会加剧痛风患者的不适感。这类饮品有助于缓解因饮食引起的消化不良，还有助于保持水分平衡。
建议患者在痛风急性期遵循低嘌呤饮食，同时注意休息，避免剧烈运动，以减轻关节炎症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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