痛风足部按摩、痛风穴位按压、中药外敷等非药物治疗方法可以缓解症状。但若症状持续或加剧，应尽快就医以控制病情。
1.痛风足部按摩
痛风足部按摩是通过手法作用于受影响区域，如足趾、足背等，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解局部肌肉紧张及疼痛，但需注意避免对受累关节施加过大压力。
2.痛风穴位按压
痛风患者可选择三阴交穴、血海穴、太冲穴等穴位进行按压，每日一次，每次十到二十分钟左右。上述穴位属足厥阴肝经，经常按压能够起到疏肝理气的作用，从而减轻痛风的症状。
3.中药外敷
将具有清热解毒功效的草药研磨成粉末后加入适量醋调制成糊状，然后均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。中医认为痛风多由湿热蕴结所致，使用外敷法可使药物有效成分透过皮肤进入体内发挥作用；此外还可促进局部血液循环，加速尿酸排泄。
除上述措施外，建议减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。若症状持续未见改善甚至加重，应及时就医，在医生指导下服用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等止痛药物治疗。
1.痛风足部按摩
痛风足部按摩是通过手法作用于受影响区域，如足趾、足背等，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解局部肌肉紧张及疼痛，但需注意避免对受累关节施加过大压力。
2.痛风穴位按压
痛风患者可选择三阴交穴、血海穴、太冲穴等穴位进行按压，每日一次，每次十到二十分钟左右。上述穴位属足厥阴肝经，经常按压能够起到疏肝理气的作用，从而减轻痛风的症状。
3.中药外敷
将具有清热解毒功效的草药研磨成粉末后加入适量醋调制成糊状，然后均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。中医认为痛风多由湿热蕴结所致，使用外敷法可使药物有效成分透过皮肤进入体内发挥作用；此外还可促进局部血液循环，加速尿酸排泄。
除上述措施外，建议减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。若症状持续未见改善甚至加重，应及时就医，在医生指导下服用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等止痛药物治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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