通常情况下，颈椎骨质增生睡觉不用枕头是比较好的。
颈椎骨质增生可能与颈椎部位受到外伤，或者是长时间保持同一种姿势，导致局部骨质发生异常增生的情况引起的。大部分患者可能不会出现明显的不适症状，但也有部分患者可能会出现颈部疼痛、颈肩部位发僵、上肢麻木等不适症状。通常情况下，在睡觉的时候是不用枕头的，以免导致颈椎部位的肌肉无法得到放松，影响局部的血液循环，不利于病情的恢复。
建议患者在日常生活中，需要注意保护颈椎部位，避免颈椎部位受凉，以免引起颈椎疼痛的症状。同时，患者也需要注意避免长时间保持同一种姿势，以免导致颈椎部位的肌肉过度紧张，引起颈椎酸胀、疼痛等不适症状。另外，患者可以通过按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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