我现在自慰感觉说话有点不清晰不敢表达的_39问医生

你好，手淫过度对人体是有害的，会导致阳痿早泄等不良后果。你的情况应该是情绪紧张造成的，并不是手淫造成的。对于你现在的情况，你要生活规律，戒除手淫的不良习惯，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吸烟与喝酒，多与他人交流，心情愉悦，适当参加体育锻炼。