糖尿病的治疗和保健

糖尿病的治疗和保健可以采取饮食疗法、运动疗法、血糖监测、口服降糖药、胰岛素治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过制定低脂、低盐、高纤维的饮食计划来控制每日摄入的卡路里和碳水化合物。合理的饮食结构有助于稳定血糖水平，减少餐后高血糖的风险，从而预防或减轻糖尿病患者的病情。
2.运动疗法
运动疗法包括规律的身体活动如步行、游泳、骑自行车等，建议每周至少150分钟。增加身体活动可以帮助降低血糖并提高机体对胰岛素的敏感性，有助于改善糖尿病患者的新陈代谢状态。
3.血糖监测
血糖监测通常采用指尖采血法，在空腹、饭前及饭后分别测试，并记录结果以便调整饮食和用药。定期监控血糖水平可帮助识别高血糖或低血糖风险，及时采取措施防止并发症的发生。
4.口服降糖药
口服降糖药物种类繁多，需个体化选择适合每位患者的类型；例如二甲双胍、磺酰脲类等。这些药物能够增强人体自身产生或外源给予的胰岛素作用，进而降低血糖浓度。
5.胰岛素治疗
胰岛素治疗需要根据医嘱精确注射，时间可根据进食时间调整，剂量由医生指导逐步调整。对于新诊断且存在明显高血糖者或者出现急性并发症者，胰岛素是首选治疗方法，旨在迅速控制高血糖状态。
糖尿病患者应避免食用高糖食品，如糖果、甜点等，以减少血糖波动。同时，建议定期进行眼科检查，以早期发现并处理可能的眼部并发症。