糖尿病患者保健可以采取饮食疗法、运动疗法、血糖监测、药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
糖尿病患者的饮食应遵循低糖、低脂的原则，一日三餐定时定量，主食可选择粗粮如荞麦面、玉米面等代替白米白面。因为粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够延缓碳水化合物的吸收速度，有助于控制餐后血糖水平。
2.运动疗法
建议糖尿病患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳等，以促进胰岛素敏感性并改善血糖控制。适量运动可以帮助降低血糖浓度，并提高身体对胰岛素的敏感性，从而减少长期高血糖对机体造成的损害。
3.血糖监测
通过定期自我血糖监测来评估日常饮食及生活方式调整的效果，并调整治疗方案。实时掌握自身的血糖变化情况，及时发现异常波动，以便采取相应措施预防急性并发症的发生。
4.药物治疗
口服降糖药包括二甲双胍、磺脲类等，需依据医嘱确定剂量并在固定时间服用。这些药物通过不同的机制帮助降低血糖水平，但须注意个体差异及可能出现的副作用。
除上述措施外，糖尿病患者还应注意避免长时间处于高压力状态，以免因应激反应导致血糖升高。同时，每年应至少进行一次全面的眼部检查，以早期发现并处理可能的视网膜病变。
1.饮食疗法
糖尿病患者的饮食应遵循低糖、低脂的原则，一日三餐定时定量，主食可选择粗粮如荞麦面、玉米面等代替白米白面。因为粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够延缓碳水化合物的吸收速度，有助于控制餐后血糖水平。
2.运动疗法
建议糖尿病患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳等，以促进胰岛素敏感性并改善血糖控制。适量运动可以帮助降低血糖浓度，并提高身体对胰岛素的敏感性，从而减少长期高血糖对机体造成的损害。
3.血糖监测
通过定期自我血糖监测来评估日常饮食及生活方式调整的效果，并调整治疗方案。实时掌握自身的血糖变化情况，及时发现异常波动，以便采取相应措施预防急性并发症的发生。
4.药物治疗
口服降糖药包括二甲双胍、磺脲类等，需依据医嘱确定剂量并在固定时间服用。这些药物通过不同的机制帮助降低血糖水平，但须注意个体差异及可能出现的副作用。
除上述措施外，糖尿病患者还应注意避免长时间处于高压力状态，以免因应激反应导致血糖升高。同时，每年应至少进行一次全面的眼部检查，以早期发现并处理可能的视网膜病变。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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