妊娠糖尿病人食谱，可以选择杂粮类主食，如荞麦面、玉米等，也可以选择牛奶、鸡蛋等食物。
妊娠糖尿病人，可以在医生指导下，选择燕麦、荞麦、糙米等杂粮类主食。这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于控制血糖。妊娠糖尿病人还可以适量食用牛奶、鸡蛋等食物，牛奶和鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。但要注意适量，避免过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
妊娠糖尿病人应注意合理膳食，避免过多食用含糖量高的食物，如奶油、巧克力等，以免导致血糖升高，影响胎儿发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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