治疗甲亢可以通过低碘饮食、高蛋白饮食、补充维生素B群、控制体重、规律作息等非药物治疗方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的药物治疗。
1.低碘饮食
限制食物中含碘量高的海产品摄入，如海带、紫菜等。因为甲状腺激素合成需要碘元素参与，减少碘摄入有助于控制甲亢病情。
2.高蛋白饮食
增加蛋白质摄入，可选择瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物。提高机体免疫功能，促进新陈代谢，有利于改善甲亢引起的代谢异常。
3.补充维生素B群
通过食用绿叶蔬菜、全谷类食品来摄取足够的维生素B群。维生素B群对于维持神经系统的正常运作至关重要，缺乏可能导致神经系统紊乱，加剧甲亢症状。
4.控制体重
通过合理膳食和适量运动来实现体重管理目标。体重控制有助于减轻心脏负担及降低血压水平，在一定程度上辅助缓解甲亢所致的心悸、失眠等症状。
5.规律作息
保持每天至少7-8小时的睡眠时间，并尽量在同一时间入睡和起床。规律作息有助于身体内部生物钟调整至最佳状态，进一步优化内分泌系统工作模式，从而间接地支持甲状腺健康。
患者应定期监测甲状腺功能指标，以便及时发现并处理任何变化。此外，建议患者在专业医生指导下进行上述饮食调整，以免因不当饮食导致病情加重。
1.低碘饮食
限制食物中含碘量高的海产品摄入，如海带、紫菜等。因为甲状腺激素合成需要碘元素参与，减少碘摄入有助于控制甲亢病情。
2.高蛋白饮食
增加蛋白质摄入，可选择瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物。提高机体免疫功能，促进新陈代谢，有利于改善甲亢引起的代谢异常。
3.补充维生素B群
通过食用绿叶蔬菜、全谷类食品来摄取足够的维生素B群。维生素B群对于维持神经系统的正常运作至关重要，缺乏可能导致神经系统紊乱，加剧甲亢症状。
4.控制体重
通过合理膳食和适量运动来实现体重管理目标。体重控制有助于减轻心脏负担及降低血压水平，在一定程度上辅助缓解甲亢所致的心悸、失眠等症状。
5.规律作息
保持每天至少7-8小时的睡眠时间，并尽量在同一时间入睡和起床。规律作息有助于身体内部生物钟调整至最佳状态，进一步优化内分泌系统工作模式，从而间接地支持甲状腺健康。
患者应定期监测甲状腺功能指标，以便及时发现并处理任何变化。此外，建议患者在专业医生指导下进行上述饮食调整，以免因不当饮食导致病情加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
甲亢灵片
左甲状腺素钠片
尼可地尔片
