感冒头疼鼻塞的患者，一般建议吃苹果、西瓜、雪梨等水果。感冒头疼鼻塞多考虑是身体受凉引起的，也可能是细菌、病毒感染等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、身体受凉
如果在日常生活中不注意身体的保暖工作，导致身体受凉，可能会出现身体发冷、头部疼痛、鼻塞等症状。患者可以通过多喝热水的方式进行改善，也可以多卧床休息。
2、细菌、病毒感染
身体受到细菌、病毒入侵引起感冒时，患者可能会出现流鼻涕、头部疼痛、发热等症状。患者可在医生的指导下，使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物进行治疗，也可以配合使用双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液等药物进行改善。
3、风热感冒
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致的感冒，患者可能会出现发热、头痛、咽喉肿痛、鼻塞等症状。可遵医嘱使用银翘解毒丸、风热感冒颗粒等药物进行治疗，也可以配合使用板蓝根、大青叶等药物进行改善。
除以上几种原因以外，不排除与慢性鼻窦炎、鼻炎、等有一定关系，建议及时就医，可以通过实验室检查的方法进行判断，根据检查结果对症治疗。
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