换了工作焦虑压抑怎么办

换了工作焦虑压抑可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是由于工作压力大引起的，还可能与个人适应能力差有关。

1、一般治疗

患者可以通过听音乐、倾诉、旅游等方式缓解工作压力大的情况，也可以通过运动的方式，比如跑步、爬山、游泳等，可以帮助患者缓解焦虑、压抑的心情。

2、心理治疗

患者可以去正规医院在医生的指导下通过认知行为疗法的方式进行心理疏导，也可以通过精神分析疗法的方式进行治疗。

3、药物治疗

如果患者焦虑压抑的情况比较严重，可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，可以起到抗焦虑、抗抑郁的效果。

除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行缓解。在日常生活中，患者要保持愉悦的心情，可以适当参加户外活动，比如散步、游泳、打羽毛球等，可以舒缓心情，对病情有一定的帮助作用。

您好，这是肠鸣的表现症状，少吃甚至不吃生冷的、不易消化的食品。平时要注意吃了哪些食物后易产生肠鸣，从而减少对这类食物的摄入量。出现肠鸣的症状建议顺时针揉腹部10分钟，反过来在进行按摩10分钟可缓解。

患者的情况应该是消化不良造成的。这建议检查一下淀粉酶。再检查一下便常规。暂时用乳酸菌素片进行治疗吧。

根据你的咨询，一是不吃辛辣刺激食物，二是不吃油腻食物，三是服用附子理中丸，补脾益肠丸，思密达治疗，