经常焦虑压抑不好想伤害自己

经常焦虑压抑不好想伤害自己，可能是正常现象、也可能是焦虑症、抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等原因导致的，需要及时去医院进行治疗。

1、正常现象

如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会使精神过度紧张，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。患者通常会出现焦虑、恐惧、紧张等症状，还可能会伴有心慌、心悸、手抖等现象。建议患者在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

3、抑郁症

如果患者患有抑郁症，可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。

4、精神分裂症

精神分裂症是一种严重的精神疾病，通常是因为遗传因素、环境因素、社会因素等原因导致的，患者会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状，同时还可能会伴有焦虑、压抑、不好想伤害自己的情况。患者可以在医生的指导下口服利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗。

5、双相情感障碍

双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关，患者会出现抑郁、躁狂发作交替发作的情况，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下口服拉莫三嗪片、丙戊酸钠缓释片等药物进行治疗。

患者平时可以进行适当的运动，如慢跑、游泳等，可以缓解不良情绪，同时患者还需保持良好的作息习惯，避免熬夜，有利于病情恢复。如果患者出现不适症状，建议患者及时就医治疗。