39问医生

头晕整天头脑不清醒乏力记忆力差反应迟钝

刘春岭 神经内科 主任医师
郑州大学第二附属医院 三级甲等
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有可能是生活作息不稳定,时刻保持紧张的状态,休息睡眠状况不好要调节生物钟,保持正常的生活作息,每天计划先给自己做一些事,转移注意力,保持良好的睡眠,多食用些富含维生素的食物绿叶蔬菜,提高运动量,睡前喝杯牛奶和蜂蜜水,也有安神的作用
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2023-03-02 浏览100
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