红豆、薏米、莲子、红枣与桂圆可以放在一起熬成粥 。
红豆薏米具有清热解毒，健脾和胃，消肿利尿的功效，富含多种人体所需的微量元素，能维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥。莲子可用于治疗脾虚腹泻，食欲不振等症状，具有补脾止泻，养心安神的功效。红枣桂圆都是补益之品，达到补益心脾，养血安神的功效。红豆薏米莲子红枣桂圆一起使用能够使肌肤光滑，嫩白，并且为身体补充多种营养成分和维生素。
红豆、薏米、莲子、红枣、桂圆熬成的粥不宜在空腹状态下使用，并且对于身体有内火太盛，食积停滞，湿热中阻等症状的人不适合服用。
红豆薏米具有清热解毒，健脾和胃，消肿利尿的功效，富含多种人体所需的微量元素，能维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥。莲子可用于治疗脾虚腹泻，食欲不振等症状，具有补脾止泻，养心安神的功效。红枣桂圆都是补益之品，达到补益心脾，养血安神的功效。红豆薏米莲子红枣桂圆一起使用能够使肌肤光滑，嫩白，并且为身体补充多种营养成分和维生素。
红豆、薏米、莲子、红枣、桂圆熬成的粥不宜在空腹状态下使用，并且对于身体有内火太盛，食积停滞，湿热中阻等症状的人不适合服用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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